Pierwszy raz w CityGYM?

Ilość	Długość	Cena
1	55 min.	99.00 PLN
5	55 min.	495.00 PLN
10	55 min.	890.00 PLN

Masaż gorącymi kamieniami wulkanicznymi daje efekt głębokiego relaksu i rewitalizacji. Wpływa pozytywnie na zmysły, a także wprowadza w stan idealnej równowagi. Gorące kamienie doskonale utrzymują ciepło, a ponadto działają niezwykle uspokajająco. Łagodzą objawy stresu, poprawiają elastyczność skóry, pomagają zwalczać cellulit. Łagodzą napięcie i zmęczenie mięśni, wspomagają ich regenerację po ciężkich treningach siłowych.

Ilość	Długość	Cena
1	55 min.	79.00 PLN
10	55 min.	790.00 PLN
20	55 min.	1 380.00 PLN

Masaż częściowy (pleców) lub całego ciała, w trakcie którego wykorzystywane są najpopularniejsze techniki masowania: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie określonych partii ciała. Działa na skórę pielęgnacyjnie, ale przede wszystkim leczniczo. Powoduje rozluźnienie mięśni, uwalniając je od zbędnego napięcia. Skóra staje się bardziej dotleniona i ukrwiona, dzięki czemu poprawia się jej elastyczność.

Ilość	Długość	Cena
1	55 min.	79.00 PLN
10	55 min.	690.00 PLN

Odmiana masażu klasycznego z zastosowaniem technik głęboko rozluźniających. Celem masażu relaksacyjnego jest zmniejszenie, a potem całkowite zniesienie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia i odprężenia.

Ilość	Długość	Cena
1	55 min.	89.00 PLN
10	55 min.	790.00 PLN

Jest jednym z elementów odnowy biologicznej. Pozwala zwalczać skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Masaż przeciążonego mięśnia pomaga w jego rozluźnieniu, zapobiegając późniejszym uszkodzeniom. Polecany sportowcom i wszystkim osobom aktywnym. Zalecany do wykonywania po każdym treningu, maksymalnie 3 razy w tygodniu. Obszar zabiegu jest ustalany indywidualnie w zależności od dyscypliny sportowej.

Ilość	Długość	Cena
1	55 min.	109.00 PLN

Masaż antycellulitowy wykonujemy bańską Chińską na okolice pośladków oraz ud. Masaż wykonywany jest przy użyciu specjalnego olejku o właściwościach antycellulitowych. Zabieg kończymy użyciem balsamu ujędrniającego skórę oraz relaksacyjnym masażem pleców :) 
Masaż antycellulitowy polega na uciskaniu umięśnionych części ciała na tyle mocno i rytmicznie, aby poprawić ukrwienie podskórnej warstwy tłuszczowej, pobudzić pracę układu limfatycznego oraz zwiększyć jędrność skóry. Dynamiczne ruchy mają działanie modelujące, czyli rozbijające nieprawidłowo rozmieszczone tkankę tłuszczową, którą nazywamy cellulitem. Masaż antycellulitowy ma również działania prozdrowotne, bo wspomaga usuwanie toksyn i innych zalegających pod skórą produktów przemiany materii. 

Cennik:

Ilość	Długość	Cena
1	55 min.	109.00 PLN

Połączenie peelingu ciała z masażem doskonale pobudza mikrokrążenie. Masaż peelingujący usuwa martwe komórki, co skutkuje poprawieniem wyglądu skóry, jej regeneracją i rozjaśnieniem. Jest stałym elementem pielęgnacji skóry. Pobudza krążenie krwi odbudowując strukturę skóry. Regularnie wykonywany odmładza skórę, czyni ją gładką, świeżą, miękką, pełną blasku i zdrowego wyglądu. Zaczynamy od peelingu całego ciała, następnie wykonujemy masaż wybraną przez Ciebie oliwką, kończymy wmasowaniem balsamu. Malina, czekolada, wanilia.

Ilość	Długość	Cena
1	60 min.	30.00 PLN
1	600 min.	250.00 PLN

Oferujemy możliwość wynajęcia gabinetu masażu (bez obsługi) w dowolnym terminie pracy CityGYM zgodnie z powyższym cennikiem.

Cena

100.00 PLN

Dietetyk analizuje na niej dotychczasowy sposób odżywiania, wskazuje co powinno się zmodyfikować, wykonuje badanie składu ciała z objaśnieniem oraz określa z klientem cel kuracji i proponuje plan działania. Przed wizytą należy skontaktować się z dietetykiem, aby ustalić, jak przygotować się do pierwszej wizyty.

Cena

240.00 PLN

Zawiera:

1. Pierwszą wizytę
2. Zestaw 10-dniowego jadłospisu do potrzeb i upodobań oraz możliwości Klienta (do stosowania przez 20 dni)
3. Kontakt telefoniczny i mailowy z dietetykiem
4. Rozpisanie suplementacji
5. Ułożenie dni treningowych pod dietę
6. Analiza dzienniczka żywieniowego

Cena

25.00 PLN

Koszt badania składu ciała z objaśnieniem i wydrukiem.
W przypadku pierwszego spotkania i diety badanie składu ciała jest w cenie usługi.